미세먼지와 황사,
같은 건가요?
- 중국의 사막이나 황토지대의 모래가
봄철 편서풍을 타고 우리나라로
날아오는 현상입니다. - 중국의 사막이나 황토지대의 모래가 봄철 편서풍을 타고 우리나라로 날아오는 현상입니다.
- 눈으로 식별하기 힘든 가늘고 작은
먼지로 자연 발생이 아닌 도시에서
발생하는, 중금속과 각종 화학물질이
포함되어 있는 물질입니다 - 눈으로 식별하기 힘든 가늘고 작은 먼지로 자연 발생이 아닌 도시에서 발생하는, 중금속과 각종 화학물질이 포함되어 있는 물질입니다
미세먼지
꽃가루보다 작나요?
미세먼지
외부에서만 발생하나요?
- 미세먼지는 가정에서 조리할 때도 발생합니다.
- 조리법에 따라서 다르지만 평소 미세먼지 농도보다
최소 2배에서 최대 60배 높게 발생시킬 수 있습니다. - 조리법에 따라서 다르지만 평소 미세먼지 농도보다 최소 2배에서 최대 60배 높게 발생시킬 수 있습니다.
미세먼지가 높을때
실내 환기하면 안 되나요?
실내를 환기해야 할 때는 자연환기나 기계환기를 해야합니다.
대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 10:00~21:00 사이
하루 3번 30분 이상 환기를 하면 됩니다.
미세먼지가 ‘나쁨’ 이상일 경우 자연환기를 피해야 합니다.
요리할 때는 꼭 렌지후드를 사용하세요!
미세먼지가 우리 몸에
영향을 미칠 수 있나요?
- 태아 성장장애
- 아토피, 여드름 등 피부질환
- 만성폐쇄성 폐질환 등 호흡기질환
- 천식
- 뇌졸중, 치매, 편두통 등 뇌혈관질환
- 우울증
- 염증, 가려움증 등 눈질환
- 부정맥, 심근경색 등 심혈관질환
- 비염, 후두염
미세먼지가 높은 날에는
절대 밖에 나가면 안되나요?
미세먼지 예보기준 및 행동요령 예보기준(미세먼지 농도 ㎛/㎥/일)
- 외출 등 실외활동
지장 없음
- 외출 등 실외활동
지장 없음
- 호흡기 및
심혈관질환자는
가급적 야외활동 자제
- 노약자(노인, 어린이)는
심한 야외활동 자제
- 호흡기 및 심혈관질환자,
노약자는 야외활동 금지
- 환자 및 노약자는
야외활동 금지, 일반인도
실외활동 자제
미세먼지가 심한 날,
아무 마스크나 껴도 상관없나요?
- KF-84 마스크(황사,미세먼지용)
- 0.6㎛ 크기 입자 80% 이상 차단
- KF-94, KF-99마스크(방역용)
- 0.4㎛ 크기 입자 94~99% 이상 차단
마스크별
분진투과율
분진투과율
- 방한용 마스크66.9%
- 일회용 마스크73.4%
- 황사용 마스크4.42%
- 분진투과율 :
- 100개의 입자 중에 몇 개의 입자가 마스크를 통과해 호흡기 안으로 들어올 수 있는지 측정하는 지표
미세먼지에
삼겹살이 정말 좋나요?
- 삼겹살의 지방이 먼지를 제거해준다는 근거는 밝혀진 바가 없습니다.
- 오히려 지방이 많은 음식을 지나치게 섭취할 경우 지용성
유해물질의 체내 흡수율이 증가한다는 연구결과가 있으니 유의해야합니다. - 오히려 지방이 많은 음식을 지나치게 섭취할 경우 지용성 유해물질의 체내 흡수율이 증가한다는 연구결과가 있으니 유의해야합니다.
미세먼지에
좋은 음식이 따로 있나요?
미세먼지에 좋은 음식 BEST 5
미세먼지 피해를
줄이는 방법이 있나요?
- 미세먼지 높은 날,
행동강령으로
건강 챙기세요! - (등산, 축구 등) 장시간 야외활동 자제하기
- (어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자는) 가급적 실내에서 활동하기
- 학교나 유치원은 실내 수업으로 대체 권고
- 실외 활동 시 마스크, 보호안경, 모자 등 착용하기
- 외출 후 손, 얼굴 깨끗이 씻기
- 세안을 자주하고 흐르는 물에 코 세척하기
- 창문을 닫아 외부의 미세먼지 유입 차단하기
- 충분한 수분 섭취하기
- 과일, 채소 등 충분히 씻어 먹기