강좌 상세정보
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주민센터교육
요가B
| 접수방법 | 인터넷 | 교육일정 | 2026-04-01 ~ 2026-06-30 |
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| 대상성별 | 전체 | 접수기간 | 2026-03-16 ~ 2026-03-18 |
| 교육대상 | 전체 | 교육요일 | 화.목 |
| 모집인원 | 20명 | 교육시간 | 10:30 ~ 11:30 |
| 비용 | 75,000 원 | 교육기관 | 영통구청 |
| 문의처 | 031-5191-8740 | 교육장소 |
육아지원센터5층 대강의실
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| 교육내용 | ■ 삶의 변화를 가져오는 마음근력 몸근력 향샹훈련 나자신의몸과마음을 잘 사용할 수있는 나만의 인지설계도 만들기 -개인준비물:요가매트.손수건.물컵 ※ 수강권 타인 양도 불가 / 무단 수강 금지 / 단체 접수금지 ■ <수강료 결제방법> -온라인결or방문카드결제 -온라인결제기간:2026.03.16.~2026.03.18.18:00까지 -방문카드결제기간:2026.03.16~2026.03.18.17:00까지 >>결제기간동안 수강료 미결제시 수강접수가 자동 취소되며 대기자에게 기회가 부여됩니다. ※모집인원미달시 폐강될수있습니다. ■ <수강료감면> - 감면은 입증서류 제출시만 혜택 적용되며 1인 1개 프로그램에 한한다. 1,국가유공자:유공자증(본인만 해당) 2,장애인:복지카드 3,기초생활수급자:수급자증명서 4,기타 규정에 해당 ■ <수강료 환불 규정> -개강 전 취소(03월31일까지 ): 수강료 전액 환불 -프로그램의 1/3경과 전04월28일까지 ) → 수강료의 2/3 반환 -프로그램의1/2경과 전(05월12일까지 ): 수강료의 1/2 반환 -프로그램의1/2 이후 : 환불금없습니다 ■ <환불방법> -방문결제: 결제카드 또는 통장사본 지참 방문(환불신청서작성 제출) -온라인결제: 센터운영실방문 (환불신청서작성 제출) ※ 강의 중 본인의 부주의나 작동 미숙으로 발생하는 사고에 대해 보상할 수 없으니 항상 주의하시기 바랍니다. [강의 내용] 요가의기본1 전반적인 요가아사나의 기본정렬 요가의기본2 해부학적으로 나의몸 구조이해 힐링빈야사1 흐름을 끊지않는 아사나 구조 알아차림 힐링빈야샤2 내몸에 맞는 전굴 후굴 측굴 의 자연스런흐름 인지하기 정화1 요가의 기본호흡 과 정화(나디소다나, 바스뜨리리카호흡) 정화2 웃짜이호흡과 골반호흡 회전1 회전삼각자세 집중수련 회전2 살람바사라반가아사나에서의 회전연습 흐름1 빈야샤의 기본 시퀀스 흐름2 아쉬탕가베이직의느낌 이해하기 몸과마음의밸런스1 미타하라실천방법과 요가아사나 몸과마음의밸런스2 아유르베다실천방법과 요가아사나 |
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| 강사 | 김은정 | ||
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