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면역력UP 프롭테라피
| 접수방법 | 인터넷 | 교육일정 | 2026-04-01 ~ 2026-06-30 |
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| 대상성별 | 전체 | 접수기간 | 2026-03-16 ~ 2026-03-18 |
| 교육대상 | 전체 | 교육요일 | 화 |
| 모집인원 | 20명 | 교육시간 | 13:30 ~ 14:50 |
| 비용 | 57,000 원 | 교육기관 | 영통구청 |
| 문의처 | 031-5191-8740 | 교육장소 |
육아지원센터5층 대강의실
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| 교육내용 | -면역력up 프롭테라피 현대인의 잘못 된 자세와 건강을 위해 프롭도구를 이용하여 머리에서 발끝까지 직접 움직이며 자기 스스로 몸을 관리한다. 면역력 향상과 함께 틀어진 골반, 척추, 오십견, 굽은등, 혈액순환, 거북목, 어깨통증, 복부비만의 효과를 볼 수 있도록 지도한다. -준비물:요가매트 -기구대여료: 분기15.000원 ※ 수강권 타인 양도 불<수강료 결제방법> -온라인결or방문카드결제 -온라인결제기간가 / 무단 수강 금지 / 단체 접수 불가 -온라인수강접수:2026.03.16.~2026.03.18.18:00까지 -방문카드결제기간:2026.03.16~2026.12.18.17:00까지 >>결제기간동안 수강료 미결제시 수강접수가 자동 취소되며 대기자에게 기회가 부여됩니다. ※모집인원미달시 폐강될수있습니다. <수강료감�m> - 감면은 입증서류 제출시만 혜택 적용되며 1인 1개 프로그램에 한한다. 1,국가유공자:유공자증(본인만 해당) 2,장애인:복지카드 3,기초생활수급자:수급자증명서 4,기타 규정에 해당 <수강료 결제방법> -온라인결or방문카드결제 -온라인결제기간:2026.03.16.~2026.03.18.18:00까지 -방문카드결제기간:2026.03.16~2026.03.18.17:00까지 >>결제기간동안 수강료 미결제시 수강접수가 자동 취소되며 대기자에게 기회가 부여됩니다. ※모집인원미달시 폐강될수있습니다. <수강료감면> - 감면은 입증서류 제출시만 혜택 적용되며 1인 1개 프로그램에 한한다. 1,국가유공자:유공자증(본인만 해당) 2,장애인:복지카드 3,기초생활수급자:수급자증명서 4,기타 규정에 해당 <수강료 환불 규정> -개강 전 취소(03월31일까지 ): 수강료 전액 환불 -프로그램의 1/3경과 전04월28일까지 ) → 수강료의 2/3 반환 -프로그램의1/2경과 전(05월12일까지 ): 수강료의 1/2 반환 -프로그램의1/2 이후 : 환불금없습니다 <환불방법> -방문결제: 결제카드 또는 통장사본 지참 방문(환불신청서작성 제출) -온라인결제: 센터운영실방문 (환불신청서작성 제출) ※ 강의 중 본인의 부주의나 작동 미숙으로 발생하는 사고에 대해 보상할 수 없으니 항상 주의하시기 바랍니다. [강의 내용] 1 기본 스트레칭을 익히고 개인별 유연성과 근력 테스트+유산소 2 척추를 지탱하는 척추주변의 기립근과 골반근육 운동+유산소 3 스트레칭+복부의 비만 해소와 코어근육 강화+유산소 4 스트레칭+스쿼트와 런지를 이용한 하체 근육 강화+유산소 5 스트레칭+팔과 어깨를 강화 시켜주는 상체 운동+유산소 6 스트레칭+중둔근.대둔근 강화 및 고관절 운동+유산소 7 스트레칭+복직근.복사근 운동으로 요추 안정화 운동+유산소 8 스트레칭+파워 워킹으로 종아리와 발목 강화+유산소 9 스트레칭+가슴확장 및 척추를 바로 세우는 등근육 강화+유산소 10 쉬운 동작을 이용한 골반과 허리 안정화 스트레칭+유산소 11 스트레칭+근력+유산소 운동 12 전신 스트레칭과 유산소, 혈액순환을 위한 프롭테라피 |
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| 강사 | 이성수 | ||
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