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미세먼지란?

미세먼지 아는만큼 보인다.

미세먼지와 황사,
같은 건가요?

아니요

황사
중국의 사막이나 황토지대의 모래가
봄철 편서풍을 타고 우리나라로
날아오는 현상입니다.
중국의 사막이나 황토지대의 모래가 봄철 편서풍을 타고 우리나라로 날아오는 현상입니다.
미세먼지
눈으로 식별하기 힘든 가늘고 작은
먼지로 자연 발생이 아닌 도시에서
발생하는, 중금속과 각종 화학물질이
포함되어 있는 물질입니다
눈으로 식별하기 힘든 가늘고 작은 먼지로 자연 발생이 아닌 도시에서 발생하는, 중금속과 각종 화학물질이 포함되어 있는 물질입니다

미세먼지
꽃가루보다 작나요?

예

바다모래 90마이크로미터 > 머리카락 50~70마이크로미터 > 꽃가루 40마이크로미터 > 미세먼지 및 황사 10마이크로미터 > 초미세먼지 2~5마이크로미터 이하 바다모래 90마이크로미터 > 머리카락 50~70마이크로미터 > 꽃가루 40마이크로미터 > 미세먼지 및 황사 10마이크로미터 > 초미세먼지 2~5마이크로미터 이하

미세먼지
외부에서만 발생하나요?

아니오

  • 삶기 < 튀기기 < 굽기
  • 미세먼지는 가정에서 조리할 때도 발생합니다.
  • 조리법에 따라서 다르지만 평소 미세먼지 농도보다
    최소 2배에서 최대 60배 높게 발생시킬 수 있습니다.
  • 조리법에 따라서 다르지만 평소 미세먼지 농도보다 최소 2배에서 최대 60배 높게 발생시킬 수 있습니다.

미세먼지가 높을때
실내 환기하면 안 되나요?

아니오


  • 실내를 환기해야 할 때는 자연환기나 기계환기를 해야합니다.
    대기가 정체되어 있는 시간대를 피해 10:00~21:00 사이
    하루 3번 30분 이상 환기
    를 하면 됩니다.

  • 미세먼지가 ‘나쁨’ 이상일 경우 자연환기를 피해야 합니다.

  • 요리할 때는 꼭 렌지후드를 사용하세요!

미세먼지가 우리 몸에
영향을 미칠 수 있나요?

예

미세먼지

  • 태아 성장장애
  • 아토피, 여드름 등 피부질환
  • 만성폐쇄성 폐질환 등 호흡기질환
  • 천식
  • 뇌졸중, 치매, 편두통 등 뇌혈관질환
  • 우울증
  • 염증, 가려움증 등 눈질환
  • 부정맥, 심근경색 등 심혈관질환
  • 비염, 후두염

미세먼지가 높은 날에는
절대 밖에 나가면 안되나요?

예

미세먼지 예보기준 및 행동요령 예보기준(미세먼지 농도 ㎛/㎥/일)
좋음(0 ~ 30)
외출 등 실외활동
지장 없음
보통(31 ~ 80)
외출 등 실외활동
지장 없음
약간나쁨(81 ~ 120)
호흡기 및
심혈관질환자는
가급적 야외활동 자제
나쁨(120 ~ 200)
노약자(노인, 어린이)는
심한 야외활동 자제
매우나쁨(201 ~ 300)
호흡기 및 심혈관질환자,
노약자는 야외활동 금지
위험(301 ~ 600)
환자 및 노약자는
야외활동 금지, 일반인도
실외활동 자제

미세먼지가 심한 날,
아무 마스크나 껴도 상관없나요?

아니오

KF(Korea Filter) 00(방어율)
KF(Korea Filter) 00(방어율)
  • KF-84 마스크(황사,미세먼지용)
  • 0.6㎛ 크기 입자 80% 이상 차단
  • KF-94, KF-99마스크(방역용)
  • 0.4㎛ 크기 입자 94~99% 이상 차단
마스크별
분진투과율
  • 방한용 마스크66.9%
  • 일회용 마스크73.4%
  • 황사용 마스크4.42%
분진투과율 :
100개의 입자 중에 몇 개의 입자가 마스크를 통과해 호흡기 안으로 들어올 수 있는지 측정하는 지표

미세먼지에
삼겹살이 정말 좋나요?

아니오

  • 삼겹살의 지방이 먼지를 제거해준다는 근거는 밝혀진 바가 없습니다.
  • 오히려 지방이 많은 음식을 지나치게 섭취할 경우 지용성
    유해물질의 체내 흡수율이 증가한다는 연구결과가 있으니 유의해야합니다.
  • 오히려 지방이 많은 음식을 지나치게 섭취할 경우 지용성 유해물질의 체내 흡수율이 증가한다는 연구결과가 있으니 유의해야합니다.

미세먼지에
좋은 음식이 따로 있나요?

예

미세먼지에 좋은 음식 BEST 5

따뜻한물, 마늘(면역력향상, 살균작용), 녹차, 배(가래,기침완화), 해조류 따뜻한물, 마늘(면역력향상, 살균작용), 녹차, 배(가래,기침완화), 해조류

미세먼지 피해를
줄이는 방법이 있나요?

예

  • 미세먼지 높은 날,
    행동강령으로
    건강 챙기세요!
  • (등산, 축구 등) 장시간 야외활동 자제하기
  • (어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자는) 가급적 실내에서 활동하기
  • 학교나 유치원은 실내 수업으로 대체 권고
  • 실외 활동 시 마스크, 보호안경, 모자 등 착용하기
  • 외출 후 손, 얼굴 깨끗이 씻기
  • 세안을 자주하고 흐르는 물에 코 세척하기
  • 창문을 닫아 외부의 미세먼지 유입 차단하기
  • 충분한 수분 섭취하기
  • 과일, 채소 등 충분히 씻어 먹기
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  • 담당부서 기후에너지과
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  • 수정일 2024-01-11